Sziasztok!
Folytatjuk továbba focit és a röplabdát.
12 órakor találkozunk a Teamsben.
Labdarúgás:
Mikor van gól?
Akkor, amikor a labda teljes terjedelmével a hálóban van. Ilyenkor a játékvezető kétszer sípol, és középre mutat, így válik érvényessé.
A 11-es
A büntetőrúgást a büntetőpontról kell elvégezni. A labda elrúgásának pillanatáig a kapusnak a gólvonalon kell állnia, nem léphet onnan előre, csak a vonalon mozoghat, így zavarhatja a rúgó játékost.
A csapat többi tagjának a büntetőterületen és -köríven kívül kell tartózkodnia.
Bedobás
A bedobás helyét a játékvezető határozza meg. Bedobást az oldalvonalon kívül, vagy azon állva kell elvégezni. A bedobó ember nem játszhatja meg azonnal a játékba került labdát, az ellenfélnek pedig ilyenkor két méterre kell állnia a bedobótól.
Bedobásból közvetlenül nem lehet gólt szerezni, de ha bárki beleér a labdába, akkor már a gól érvényes.
Kirúgás
Kirúgást ítél a játékvezető akkor, ha a labda az alapvonalon hagyja el a pályát, és a támadó játékos ért bele utoljára. A kirúgást a kapuelőtérből bármelyik játékos elvégezheti, és a labdának el kell hagynia a büntetőterületet, mielőtt bárki beleérne.
Szöglet
Szögletet akkor ítél a játékvezető, ha egy védőjátékosról megy ki a labda az alapvonalon. A szögletet a pálya sarkában lévő negyedkörből kell elvégezni.
Labdarúgás mozgásos anyag:- Labdavezetés 2x oda vissza a bóják körül
- Labdavezetés rüszttel csak jobb lábbal, vissza csak bal lábbal
- Labdavezetés talppal előre, hátra
- Talppal oldalra húz, belsővel megállít
- Mérlegállásból egyik kézből a másikba adom a labdát térdfelhúzással
- Szlalom labdavezetés
- Térdemeléssel futás a bóják fölött. Karmunkára figyelj!
- Szlalom labdavezetés csak jobb lábbal
- Oldalra futás bóják felett jobbra, vissza balra
- Szlalom csak bal lábbal
- Hátra futás bóják felett
- Szlalom labdavezetés hátra
- Bemelegítés: Labdakörzés test körül 2x jobbra 2x balra; páros kézzel labdapattogtatás; páros kézzel labdapattogtatás, közben oldalra sasszé.
- Kosárérintés 2x, majd fej érintés, majd újra kosárérintés 2x (2x)
- Uagyan az, mint az előző feladat, csak vállérintéssel
- Kosárérintés három ujjal
- Kosárérintés 2 ujjal
- Két kicsi, egy nagy kosárérintés
- Alkarérintés 2x, majd jobb sarok megérintés, majd megint alkarérintés 2x
- Ugyan az, mint az előző csak bal térd érintéssel
- Folyamatos alkarérintés 4x
