Testnevelés-Sportjátékok: Labdás képességfejlesztés

Sziasztok!

A mai órán folytatjuk tovább a labdás képességfejlesztést kicsit kézilabda specifikusan.
Bemelegítéshez küldök egy videót. Szükséged lesz egy labdára, és némi szabad helyre.

Bemelegítés. Labdás képességfejlesztés videó

Az óra fő feladata: célba dobás egykezes felső dobással.
Feladat leírása: Keress otthon 6 db lapot. Egyenként írd rá, hogy 10, 30, 40, 50, 60, 20. Ragaszd fel az ajtóra vagy a falra, ahogy a képen látod!

Keress egy dobóeszközt! Ez lehet labda, zokni összegöngyölve, plüssállat, papírgalacsin. (A lényeg, hogy olyan legyen, amivel nem vered szét az ajtót.)
Állj az ajtótól 3-4 méter távolságra, és célozd a számokat egymás utáni sorrendben! (10, 20, 30, 40, 50, 60)
Először az jobb kézzel, majd a gyakorlatot hajtsd végre bal kézzel is!
Amikor a sorrenddel meg vagy, Úgy célozd a számokat, hogy az összeg 100 legyen! (Próbálj ki különböző variációkat 4x!)

Beni, Lídia, Cs. Márk, F. Laci, Bianka, Virág, Mirella, Sanyi, R. Laci, Bogi, az úszás feladatlapokat még várom tőletek!
Akitől eddig semmi visszajelzést nem kaptam: Beni, Cs. Márk, F. Laci, R. Laci, Virág, Mirella, Bogi. Remélem ti is csatlakoztok hamarosan az online órákhoz!
A többieknek nagyon szépen köszönöm az eddigi munkáját!

Szilvi néni