Testnevelés-Sportjátékok

 Sziasztok!

Ma folytatjuk tovább a sportjátékokat.

Várlak titeket 12 órakor a Teamsben.

Labdarúgás: A védekezés

Egyéni:

• Helyezkedés
• szerelés
• Kapus védő tevékenysége
• Rendeződés
• Késleltetés

Együttes (csapat)

• Emberfogásos
• Terület védekezés
• Vegyes védekezés
• Labda visszaszerzésére irányuló védekezések

Labdarúgás mozgásos anyag: Foci labdaérzékelés és mozgáskoordinációs feladatok

Röplabda:

Pálya mérete: A pálya négyszög alakú, 18x9m-es terület. A női csapatok hálómagassága 224 cm, a férfiaké 243 cm.

A labdaérintés jellemzői: A labda a test bármely részét érintheti. Nem szabad megfogni vagy dobni. Egy játékos nem érintheti a labdát kétszer egymás után.

A labda kint van, ha: 

• a labdának az a része, amely érinti a talajt teljesen kívül van a határvonalakon,
• játékmezőn kívüli tárgyat, pl. mennyezetet vagy játékon kívüli személyt érint,
• teljes terjedelmével áthalad a háló alatt,
• az antennákat, a feszítő kábeleket, a hálótartó oszlopokat, vagy magát a hálót érinti az oldalszalagokon kívül.

Röplabda mozgásos anyag: Röplabda gyakorlatok 1.

Jó mozgást!

Szilvi néni