Rei nyolcadikosok!
Ma a dobás technikákat vesszük.
Dobások:
- Nagy külső horogdobás lábtámasszal Videó
- Nagy belső horog akasztással Videó
- Nagy belső horog lábsöpréssel Videó
- Kis belső horog akasztással Videó
- Kis belső horog lábsöpréssel Videó
- Kis külső horogdobás Videó
- Kis külső horogdobás lábsöpréssel Videó
- Bokaingatás keresztlépésre Videó
Mai mozgásos anyag: Kardio kickbox videó
Jó mozgás,t és szép hétvégét!
Szilvi néni
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése